Since the beginning of this year i started to go to the gym, trying to get fit before training Kenpo Karate again. So i went to a gym in the neighbourhood and i subscibed myself for polefitness classes. Normally iam bored at the gym, but this is a fantastic way of workout. This video shows you a demo done by Denise Mulder at the VSK 2008 in Utrecht.
Demo PoleFitness from Lucia [loe-si-ja] on Vimeo.
PoleFitness
February 12, 2008 By Leave a Comment
Jeff Speakman Kenpo Seminar
October 11, 2005 By Leave a Comment
Afgelopen zondag 9 okt. zijn wij met 10 personen van de kenpo
sportschool Maarssen naar een seminar geweest van
Jeff Speakman in Duitsland.
Om 07:15 vertrokken we vanuit Maarssen om 3 uur later
aan te komen in Bavel. De reis was zeer gezellig,
vooral veel muziek en veel lol onderweg.
Het was een seminar van 4 uur lang, en hebben voornamelijk
nieuwe technieken geleerd (grondtechnieken).
ps: weet je niet wie Jeff Speakman is?
Zoek dan ff met google. (hij is nl ook een film acteur)
